Category: "Gewichtsbeheersing"

8 tips voor een platte buik

Het allerbelangrijkste om in een relatief korte tijd een platte buik te krijgen is uiteraard om gezond en vooral evenwichtig te eten. Natuurlijk hoort sporten daar ook bij om je doel kracht bij te zetten. Als je gezond eet en daarnaast de juiste training volgt zal je merken dat je ...

Lees meer

Pijnboompitten: kleine krachtpatsers!

De pijnboompitten. Wellicht is niet iedereen zich ervan bewust dat dit pitje niet alleen nuttig en lekker is in vele recepten, maar ze bieden ook een grote hulp voor ons organisme. Ik zal uitleggen waarom en waarvoor dit vruchtje zeer nuttig kan zijn. Rijk aan mineralen Ze bezitten een hoog percentage mangaan, ...

Lees meer

Kaneel: eigenschappen & voordelen

Kaneel is een specerij met “duizenden” eigenschappen. Ik kan ze om die reden onmogelijk allemaal benoemen. In een eerdere post heb ik je al laten kennismaken met een aantal voordelen van kaneel. Onderaan het blog kun je deze nog een keer bekijken. Met dit blog wil ik voor zover mogelijk nog ...

Lees meer

Suiker

Het gebruik van (teveel) suiker is schadelijk voor onze gezondheid, daarnaast maakt het je dik en lijdt het tot tandbederf. Aan veel levensmiddelen wordt suiker toegevoegd. Dit lijkt misschien een tikkeltje achterhaald omdat er tegenwoordig vaak “suikervrij” op de verpakking staat, maar zo is het niet helemaal..... Raadzaam is het de verpakkingen ...

Lees meer

Verslaan we globesitas?

Een goede gezondheid is voor de meeste mensen erg belangrijk. Iedereen wil er graag goed uitzien, een slank lichaam, gezonde mooie egale huid en zonder klachten of pijntjes. Steeds meer mensen willen bewust weten wat ze nu precies voor zo’n  goede gezondheid moeten doen. Wat we allemaal wel weten is ...

Lees meer