Category: "blog"

Suiker

Het gebruik van (teveel) suiker is schadelijk voor onze gezondheid, daarnaast maakt het je dik en lijdt het tot tandbederf. Aan veel levensmiddelen wordt suiker toegevoegd. Dit lijkt misschien een tikkeltje achterhaald omdat er tegenwoordig vaak “suikervrij” op de verpakking staat, maar zo is het niet helemaal..... Raadzaam is het de verpakkingen ...

Lees meer

Smeren of niet smeren?

We hebben er lang heel lang op moeten wachten, maar eindelijk komt die lang verwachte lente dan toch! Zonnen zonder smeren is gezond Zon is iets wat we nodig hebben, waar we naar kunnen snakken. Dit geldt niet alleen voor ons als mens maar net zo goed voor de natuur. Zonder zon ...

Lees meer

Wildgroeiers: groenten van de toekomst (1)

De wildgroeiers (onkruid) schieten in deze periode van het jaar en onder deze weersomstandigheden de grond uit. Voor je start met uitroeien is het wellicht handig te weten dat vele soorten ook eetbaar zijn. Het klinkt wellicht wat raar of misschien denk je dat mens slaat een beetje door, maar ...

Lees meer

Minder te besteden en toch gezond eten?

Vaak hoor ik; "leuk allemaal dat biologische gedoe", het kost twee keer zoveel en ik heb me laten vertellen dat het onzin is. Laat me je uitleggen dat dat niet het geval is en hoe je ook met een kleiner budget toch voor de gezonde variant kunt gaan. Duurder? Dat biologisch meestal duurder ...

Lees meer

Rode pepers goed voor de vetverbranding

Veel mensen houden niet van de hete smaak van het rode pepertje. Dat is toch jammer en tevens de reden dat ik dit doorgaans niet heel erg populaire rode vitaminebronnetje toch aandacht geef, want ze zijn namelijk supergezond en helpen daarnaast ook nog eens bij de verbranding van overtollig vet! ...

Lees meer

The devils in disguise

Gezien het beroep wat ik uitoefen, gaan de gesprekken tussen mij en anderen vaak en al snel over voeding.  Mensen zijn nieuwsgierig naar wat ze nu eigenlijk zouden kunnen verbeteren of hoe ze vooral snel kunnen afvallen. Als ik deze mensen vraag naar wat zij nu gezond vinden, dan hebben de ...

Lees meer

Verslaan we globesitas?

Een goede gezondheid is voor de meeste mensen erg belangrijk. Iedereen wil er graag goed uitzien, een slank lichaam, gezonde mooie egale huid en zonder klachten of pijntjes. Steeds meer mensen willen bewust weten wat ze nu precies voor zo’n  goede gezondheid moeten doen. Wat we allemaal wel weten is ...

Lees meer

Had ik dit maar jaren eerder geweten!

  Er is waanzinnig veel over voeding en vooral gezonde voeding te vertellen en dan heb ik het nog niet eens over het complete arsenaal aan diëten waarmee we zo ongeveer dagelijks om onze oren worden geslagen. Uiteraard belooft een ieder blijvend en snel resultaat, maar wat ze vergeten te vertellen is ...

Lees meer